ఆధ్యాత్మికతను ఎలా ఆచరించాలి మరియు మార్గంలో ఉండండి

ఆధ్యాత్మికత మన జీవితంలో ఒక భాగం. మెడికల్ సైన్స్ మాదిరిగానే, ఆధ్యాత్మిక శాస్త్రం కూడా చాలా విస్తృతమైనది మరియు మన పరిష్కరించని ప్రశ్నలకు చాలా సమాధానాలను కలిగి ఉంది.
మత నాయకుడిని లేదా గురువును కనుగొనండి. ఆధ్యాత్మిక గురువును కనుగొనడం ఆధ్యాత్మికత యొక్క మార్గం కొంచెం క్లిష్టంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే అతను ప్రయాణమంతా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలడు. మీ మత స్నేహితులు / కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరినైనా వారు సిఫారసు చేస్తే మీరు అడగవచ్చు లేదా సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఆధ్యాత్మిక సంస్థలను చదవండి.
ధ్యాన కేంద్రంలో చేరండి. ఈ రోజు మేము వివిధ ధ్యాన కేంద్రాల చుట్టూ ఉన్నాము మరియు మీరు మీకు నచ్చిన వాటిలో చేరవచ్చు. ఆధ్యాత్మికత మార్గంలో నడవడానికి ధ్యానం నేర్చుకోవడం చాలా కీలకమైన దశ. వివిధ ధ్యాన పద్ధతుల సహాయంతో, మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే ఒక రూపాన్ని మీరు గుర్తించగలుగుతారు మరియు దానిని సాధన చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. మరోవైపు, మీరు మీ డాలర్లను ఖర్చు చేయకూడదనుకుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లైన్‌లో కొత్త పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు.
చదువుట. పఠనం జ్ఞానానికి దారితీస్తుంది మరియు ఆధ్యాత్మికతపై ఆసక్తిని పెంచుకోవటానికి, మనము కొంచెం ముందు మనల్ని మనం విద్యావంతులను చేసుకోవాలి. ఇది మీ కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడమే కాక, మీ ఆధ్యాత్మిక జీవిత అన్వేషణకు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
రోజూ ధ్యానం సాధన చేయండి. ధ్యానం అంటే మన మనస్సు యొక్క అయోమయాన్ని తొలగించి, ఏమీ లేని స్థితికి చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మనం మనస్సును నిశ్శబ్దం చేయాలనుకున్నప్పుడు ప్రాక్టీస్ పరిపూర్ణంగా మరియు ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది. ఇది 15 నిమిషాలు ఉన్నప్పటికీ, పగటిపూట సమయం తీసుకొని కూర్చోండి. మా కోతి మనసుకు ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి దూకడం అలవాటు ఉన్నందున మీరు ప్రారంభంలో మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవలసి ఉంటుంది. మీ మనస్సు సంచరించవచ్చు, కానీ నెమ్మదిగా తిరిగి తీసుకురండి. ఇది ధ్యానం చేయడానికి మిమ్మల్ని తగ్గించకూడదు ఎందుకంటే మీరు దాన్ని ఆపివేసిన తర్వాత మళ్ళీ ప్రారంభించడం కష్టం అవుతుంది.
ఆధ్యాత్మిక ఉపన్యాసాలకు హాజరు. పుస్తకాలు చదవడం చాలా ముఖ్యం, అదేవిధంగా ఆధ్యాత్మిక ఉపన్యాసాలు ఈ విషయంపై మన ఆసక్తిని ఉత్తేజపరుస్తాయి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఆధ్యాత్మిక ఉపన్యాసాలపై వివిధ వీడియోలను కలిగి ఉన్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. ఆధ్యాత్మిక మార్గంలో నడవడానికి మానసిక క్రమశిక్షణ మాత్రమే కాదు, చాలా వరకు శారీరక క్రమశిక్షణ కూడా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి మరియు ఉప పద్యానికి దారితీస్తుంది. వ్యాయామం చేయడం, బాగా తినడం మరియు డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి ఉద్దీపనలను నివారించడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సరైన విధానం. శారీరక శ్రమలు మన మెదడులో మంచి రసాయనాలను అనుభవిస్తాయి, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి మరియు మన మానసిక క్షేమానికి దారితీస్తాయి. మన శరీరం మన ఆత్మ యొక్క ఆలయం కాబట్టి దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
మంచి వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. 'చర్యలు పదాల కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడతాయి' అని సరిగ్గా చెప్పబడింది. దేనినైనా తత్వశాస్త్రం చేయడం మరియు ప్రజలకు నిపుణుల సలహాలు ఇవ్వడం ఒక విషయం కాని మీరు నమ్మినది చేయడం మరొకటి. మనందరికీ పరిష్కరించడానికి కొన్ని వ్యక్తిత్వ సమస్యలు ఉన్నాయి. వాటిపై పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కోపం మీకు మరియు మీ ప్రియమైనవారికి ఆందోళన కలిగిస్తే, సహనం పాటించండి. మీ అహం మీకు మంచిగా ఉంటే, ఇతరులతో సానుభూతి పొందటానికి ప్రయత్నించండి. ఇవ్వడం నేర్చుకోండి; మీ సహాయాన్ని అవసరమైన వారికి అందించండి- భావోద్వేగ, శారీరక లేదా ఆర్థిక. మరియు గుర్తుంచుకోండి, మీరు రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మార్చలేరు. మీరు ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిగా ఉండటానికి చాలా ఓపిక మరియు పట్టుదల అవసరం.
మార్గంలో ఉండండి. చివరిది కాని, ఏదైనా సాధించటానికి మీరు నిశ్చయించుకోవాలి మరియు దృష్టిని కోల్పోవడం మీరు ప్రారంభించిన ప్రదేశానికి తిరిగి తీసుకెళ్లవచ్చు. మీ ముసుగులో పట్టుదలతో ఉండండి.
హస్త ప్రయోగం చేసే ఎవరైనా ఆధ్యాత్మికతను పాటించగలరా?
వాస్తవానికి, రెండు కార్యకలాపాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని మాత్రమే కనెక్షన్. వారు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును అందించగలరు మరియు బలోపేతం చేయవచ్చు. హస్త ప్రయోగం, ఇది ప్రైవేట్‌గా చేసినంత కాలం, ఒత్తిడి మరియు లైంగిక కోరికలకు ఆరోగ్యకరమైన అవుట్‌లెట్. లేకపోతే చెప్పే వ్యక్తులు అణచివేయబడతారు మరియు సిగ్గును ప్రోత్సహిస్తారు.
solperformance.com © 2020